お腹の支え2

久しぶりにブログをアップします。

久しぶりに書いてもやっぱりお腹の支えの問題。

先週のレッスンでも腹式呼吸のことを言われ、先生と同じようにしたつもりでしたが、これが何と出来ない!

口から息を出す。
本来ならお腹が引っ込む。(でも引っ込まない私・・・それどころかお腹が出てしまう・・・)

それは、ひたすらお腹に力を入れれば良いと思い込んでいたのです。

土曜日のレッスン後、家に戻ってから、どうすれば息を吐くとお腹が引っ込むのか少々やってみた。

あることに気づいた。

息を吐くとお腹が引っ込むのではなく、お腹を引っ込めると息が出る。

このごく当たり前のことが出来なかったのか!

ここ数日、仕事の関係もあって夜練習できる日が少ないので、呼吸の練習を時間の合間をみて練習しています。

小澤先生に言われましたので、まずはここをしっかりしようと思います。

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